はじめての方へ うまく説明できなくても、一緒に整理していきます。
肩こり、腰痛、股関節の違和感、眠りの浅さ、疲れが抜けない感じ。病院に行くほどではないけれど、なんとなく整わない。そんな小さな違和感からでも相談できます。
Harmonexia™では、強い刺激や無理な矯正で押し切るのではなく、呼吸・姿勢・重心・動き方を確認しながら、今の身体に合う順番を探していきます。
まずはこのページで、初回の流れや相談できる内容をゆっくり確認してください。
まず知ってほしいこと。
はじめての場所に行くときは、少し緊張するものです。「何をされるんだろう」「痛かったらどうしよう」「うまく説明できるかな」そんな不安があっても、ひとつずつ確認しながら進めます。
最初から決めつけて進めることはありません。今の身体を一緒に確認しながら、どこに負担が出ているのか、どこから整えると変化が出やすいのかを見ていきます。
こんな状態がある方へ。
症状名がわからなくても、今感じていることから確認していきます。
肩こりや首こりをくり返している
その場では楽になっても、また同じ場所がつらくなる。そんな場合は、肩や首だけでなく、呼吸・姿勢・背中・重心の使い方が関わっていることがあります。
腰の重さや、くり返す腰痛が気になる
腰だけをゆるめても戻ってしまう場合、股関節の動き、骨盤まわりの緊張、立ち方や座り方のクセが関係していることがあります。
股関節の違和感や歩きにくさがある
歩くと引っかかる、脚が出しにくい、左右差が気になる。そうした感覚も、身体全体のバランスを見るうえで大切な手がかりになります。
疲れやすさ、緊張感、眠りの浅さが続いている
常に身体に力が入っている感じがある。休んでも抜けきらない。そんなときは、呼吸の浅さや緊張の抜けにくさも含めて見ていきます。
強い刺激や無理な矯正が苦手
バキバキする施術や、我慢が必要な強い刺激が不安な方にも、身体の反応を見ながら無理のない範囲で進めます。
不調がはっきりしていないけれど、整えたい
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく整わない」「身体全体を一度見直したい」そんな入口でも相談できます。
初回で大切にしていること。
痛い場所だけを追いかけるのではなく、呼吸・姿勢・重心・筋肉の緊張・関節の動きまで含めて、今の身体に必要な順番を探します。
今困っていることを確認する
どこがつらいのか、いつから気になるのか、どんな動きで違和感が出るのかを確認します。まとまっていなくても、そのまま話してもらえれば、一緒に整理していきます。
身体全体のつながりを見る
同じ肩こりや腰痛でも、負担の出方は人によって違います。呼吸・姿勢・重心・動き方を見ながら、身体全体のつながりを整理します。
無理のない順番で整える
強く刺激すればいい、すぐに変えればいい、という考え方ではありません。身体が受け取りやすい順番を見ながら、無理なく進めます。
初回の流れ。
初回は、今の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めます。はじめからすべてを整理して話す必要はありません。
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01
お話を伺います
気になっている症状、生活の中で困っていること、過去のケガや不調、施術への不安などを、話せる範囲で伺います。
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02
身体の状態を見ます
姿勢・呼吸・重心・動きのクセ・筋肉の緊張・関節の動きなどを確認します。
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03
必要な順番で整えます
今の身体に合わせて、無理のない刺激と順番で整えていきます。
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04
変化を確認します
施術前後で、呼吸のしやすさ、立ちやすさ、動きやすさ、力の入り方などを一緒に確認します。
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05
日常で気をつけることをお伝えします
必要に応じて、家でできる簡単なセルフケアや、普段の身体の使い方のポイントをお伝えします。
服装・持ち物・所要時間。
はじめての方が迷いやすいポイントをまとめました。わからないことがあれば、予約前にお問い合わせフォームからお知らせください。
服装
動きやすい服装がおすすめです。スカート、硬い素材の服、締めつけの強い服は避けていただくと、姿勢や動きの確認がしやすくなります。
持ち物
特別な持ち物はありません。必要な方は、お水やメモ、現在気になっている症状の経過がわかるものをご持参ください。
所要時間
初回は状態確認を含めて、少しゆとりを持って進めます。詳しい時間は、ご予約時にご案内します。
安心して受けていただくために。
強い刺激や一方的な進行を前提にしていません。施術中に痛みや不安があれば、遠慮なくお伝えください。
Harmonexia™で大切にしていること
- 問診と現在の状態確認
- 呼吸・姿勢・重心・筋肉の緊張・関節の動きの確認
- 身体全体のつながりを見ながら行う身体調律
- 施術前後の変化の確認
- 日常でできるセルフケアの提案
Harmonexia™で行わないこと
- 病気の診断や治療
- 医療行為や効果の保証
- 恐怖をあおる説明
- 身体の状態と関係のない一方的な説明
- 強引な商品販売や高額契約の誘導
まずは、今の状態から。
「何を相談したらいいかわからない」「不調がはっきりしていない」「整体や施術を受けるのが少し不安」そんな時も、今感じていることを手がかりに、一緒に確認していきます。
言葉にしきれない感覚も見ていきます
最初からきれいに説明する必要はありません。気になること、少し不安なこと、いつもと違う感じを、話せる範囲で聞かせてください。そこから一緒に整理していきます。
小さな違和感も手がかりになります
明確な症状名がなくても、疲れやすさ、力み、姿勢の違和感、呼吸の浅さは、身体を見直すための大切な手がかりになります。
よくあるご質問。
はじめての方が感じやすい不安や疑問を、できるだけシンプルにまとめました。
何をするのか、まだうまくイメージできません。
初回は、今の状態や気になっていることを伺いながら、姿勢・呼吸・重心・動きのクセなどを確認します。必要なことをひとつずつ説明しながら進めます。
強い刺激はありますか？
基本的には、強い刺激で無理に押し切る施術ではありません。身体の状態や反応を見ながら、その方に合う範囲で進めます。痛みや不安がある場合は、途中でも遠慮なくお伝えください。
不調がはっきりしていなくても相談できますか？
「なんとなく整わない」「疲れが抜けない」「身体のバランスを見直したい」という方もいらっしゃいます。明確な症状名がなくても、今の身体の状態から確認します。
医療行為ですか？
Harmonexia™は医療行為ではありません。病気の診断や治療、効果の保証は行っていません。強い痛み・しびれ・発熱・急な症状がある場合や、医師の診断が必要と思われる場合は、医療機関の受診をおすすめします。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。スカート・硬い素材の服・締めつけの強い服は避けていただくと、身体の動きが確認しやすくなります。
持ち物はありますか？
特別な持ち物はありません。気になる症状の経過や、医療機関で受けた説明などがある場合は、わかる範囲で教えてください。
商品を購入する必要はありますか？
必要ありません。状態に合わせてセルフケアや日常での整え方をお伝えすることはありますが、商品購入を前提としたご案内は行っていません。
北杜市・八ヶ岳エリアの身体調律サロン。
Harmonexia™は、山梨県北杜市・八ヶ岳エリアで、呼吸・姿勢・重心・身体感覚を大切にした身体調律を行っています。
Harmonexia™
山梨県北杜市高根町五町田1689-1
- 形式：完全予約制
- 対象：肩こり・腰痛・股関節の違和感・緊張感・疲労感など
- 予約：お問い合わせフォームよりご相談ください
気になることを、ひとつだけでも。
肩こり、腰痛、股関節の違和感、疲れやすさ、眠りの浅さ。うまくまとまっていなくても、気になっていることをひとつ書いてもらえれば、そこから整理できます。
- 同じ不調をくり返している
- 部分だけでなく、身体全体から見直したい
- 強い刺激ではなく、自分に合う整え方を受けたい
変化の感じ方には個人差があります。Harmonexia™は医療行為ではなく、病気の診断・治療・効果の保証は行っていません。